4月23日63キロ

　4月23日風呂上がり測定63キロ。

　・・・・・・・・。
　なに。
　なんで。
　どうして。

　なぜ、ここまで体重が落ちないのか。
　なんだ、ここまで来ると
「素人がやみくもにカロリーだけ落としてもダイエットにはなりません見本」のブログになってるような。

　今日も快便。
　散歩は3時間。後の2時間はたらたら歩いたけど、最初の1時間は汗ばむ速度でがしがし歩いたのに。
　散歩ごときでは脂肪は燃えないのか。

　それとも私のカロリー計算間違ってるのかなあ。
　面倒なので適当にカロリーの高そうなもんだけ合計して5〜700kCalならちまちましたモノと調味料あわせても1000に足りんだろうと思ってるんだが。
　適当すぎたか。
（今日のはきっちり計算してみた）

　今日食べたもの。

　低脂肪プレーンヨーグルト100グラム　50kCal
　大麦若葉粉末　4、3kCal

　枝豆150グラム　120kCal
　ブロッコリー100グラム　27kCal
　ドレッシング15グラム　　13kCal
　心太　11kCal
　松茸のお吸い物　5kCal
　固ゆで卵1個
　みかん2個　たぶん170kCalくらい
（はっさくもオレンジもグレープフルーツも面倒なんで全部みかんと表記するのをお許し下さい。見切り品で買ってると一々品名表記されてないんだよ。）
　
　固ゆで卵2個
　大麦若葉粉末　4、3kCal

　ワカメ大量味噌汁　38kCal
　心太　11kCal
　ブロッコリー　100グラム　27kCal
　ドレッシング　15グラム　13kCal
　固ゆで卵1個
　ういろう50グラム　75kCal
　リンゴ1個　160kCal
　キウイ1個　45kCal
　大麦若葉粉末　4、3kCal

　クッキー　200kCal

　ただいま台所で計りながら電卓片手に今日の食べ物を計算してみたら、合計977、9kCalでした。
　わー。
　丼勘定だけど、けっこういい線行ってるわー。
　
　・・・・・・・・。

　無茶しちゃいない食事内容だが、絶対基礎代謝量より低いカロリーしかとってないと思うんだがなあ。