腰痛・・・が・・・

　先日原稿があがってから、ちんたらネームを１本仕上げました。
　〆切は年明けなんだけど、編集さんが年末年始のお休みに入ってしまうのでその前に済ませたかったやつ。
　年内は後一本、編集さんがお休みになるまでにプロットを仕上げたいところ。

　なので、またずっと起きてる間はほぼ机に向かっておりましたせいでしょうか。

　腰痛が根付いてしまったような気がする・・・・。

　ちまちま歩いたり長風呂したりしてるんだけどなあ。
　もっと本格的に運動せねばならんのだろうか。

　激痛ってわけじゃないんだけど、地味にしんどいので慢性化する前にどうにかしなくちゃどうにかしなくちゃ。
　おおおおおお。青ざめ。

　☆

　現在味噌が切れているので、お汁は七味汁をよく作ります。
　めんつゆ適当と七味で調味。
　ネギと天かす大量で作ると美味しいよ〜
　乾燥ワカメと干し椎茸とありあわせの野菜クズで作ってます。
　熱い汁があると冬の食卓は嬉しいねえ。
　それにこんな汁物一つでも食べてると栄養バランスが少しはマシになる気がするの。