レッドゾーン

　マッサージに行く時間がとれないので、ラジオ体操とマッサージチェアでしのいでます。
　マッサージチェアよりはラジオ体操の方が運動不足と肩こりには効果があると思う。

　最近、ラジオ体操でえらいこと息があがる。
　運動不足とはいえ、ラジオ体操くらいは軽くこなせてたんだけどな？？

　と思いつつ、不安に思って体重計にのってしまった。

　のってしまった。


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