粗食、とか。近況。

ここ数ヶ月粗食です。

夏に受けた健康診断で
「まずは５キロ減量です」
って結果が出たので、とりあえずカロリー減らそうとしてる。
毎食５〜７００キロカロリーくらい、だいたいは６００キロカロリーよりは少ない感じで１日2食。
ちゃんと計算するの面倒でどんぶり勘定。
腎臓が病気じゃないけど、なんか良くない感じなので減塩油抜きにして、タンパク質は摂りすぎないように。
成人女性の１日のタンパク質って、卵一個納豆1パック豆腐半丁食べて白飯や麺を食ってたらもう超えるんだぜ・・・・・・・。

ツイッター等で成人女性がお家ご飯の写真アップしてるの見て
「少ねえ！
　本当にこれで足りるの！？」
って思ってたけど、カロリーも塩分も油分もタンパク質も抑えようと思ったら量減らすのが一番簡単ですもんな・・・・・・・。

食べるのが楽しみの食いしん坊なので、最近自分的には粗食で生きているので、人生に他の楽しみを見出したい。
もともとの体重が大きいから、５キロくらい簡単に落ちると思ってたけど落ちない。
がんばりゅ・・・・・・。

何のかの言うて、食べてるから痩せないんですけどね。

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パソコン買い換えました。
前に買い替えたのが２００９年９月なので、７年３ヶ月ぶり。
パソコンとしては長持ちしたような気もするが、家電なんだから１０年くらい保って欲しい。
前のは１日中電源入れっぱなしにしてましたが、今度のは長持ちするようにあんまり電源入れずにいよう。
そんなにこまめにメールチェックしなくても仕事に差し支えあるまいて。


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今日は１８日の日曜で今は夜ですが、晩ご飯前にようやく木曜に済ませておく予定だった作業が終わったところです。
金土日にやる予定だった作業をこれから・・・・・・やるべきなんだろうが、明日でよかろう・・・・・。

毎日地道に予定が終わらず翌日以降に繰り越してます。
先延ばしできる用事は先延ばししまくり。

毎日なんかかんか、ちんたら何かしてると終わっていくよ。
ひいひい。

今年ってあと半月ない・・・・・の？？？
（目が笑ってない笑顔で）


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博多から電車で一時間くらいで唐津なのかあ。
と検索してる今日この頃。
行きませんが。
カツ丼食べに唐津まで行ったりはしませんが、検索はしちゃうよね〜〜